Блог
КПТ
Клиническая психология
Транзактный анализ
Экзистенциальная психотерапия
Бизнес-психология
Детская нейропсихология
Телесная терапия
Коррекционная психология
Кризисная психология
Арт-терапия
Коучинг
Нейропсихология
Медиация
Детская психология
Семейная психология
Практическая психология
Гештальт-терапия
Техника «Падающая стрела» в когнитивно-поведенческой терапии
Когда затяжные переживания и тревога становятся постоянными спутниками, а традиционные советы «взять себя в руки» не работают, на помощь приходит точный инструмент когнитивной терапии — техника...
Посттравматическое стрессовое расстройство – что это такое
Психика — это прочный сосуд, способный выдерживать жизненные потрясения. Но иногда случается событие такой разрушительной силы, что на сосуде появляются трещины. Содержимое — наши мысли, эмоции,...
Работа с тревожностью в когнитивно-поведенческой терапии
Постоянное беспокойство, мучительные «а что, если» и чувство надвигающейся катастрофы — знакомое состояние для многих. Тревога стала нашим частым спутником. Она отнимает силы, мешает радоваться жизни...
Формирование привычек: методы и инструменты для улучшения жизни
Почему одни действия даются нам легко, а другие требуют огромных усилий? Почему мы можем годами откладывать спорт на завтра, но зато каждый вечер автоматически берём в...
Автоматические мысли: что это и как они влияют на нашу жизнь?
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что вроде бы незначительная ситуация вдруг вызывает у вас бурю негативных эмоций? Или замечали, как одно неосторожное слово коллеги мгновенно...
Как перестать злиться: простой путь к спокойствию
Гнев — это естественная реакция на боль, разочарование, угрозу или усталость. В каком-то смысле злость защищает нас, помогает отстаивать границы и сигнализирует, что пора что-то менять....
