Блог

Обучение работе с ПТСР: специализация для практикующих психологов
Вы можете годами вести консультации уверенно, и всё равно зависнуть, когда в кабинете появляется травма. Клиент не просто тревожится или грустит: у него флэшбэки, избегание, резкие...

Обучение ACT-терапии: где обучают работе в подходе принятия и ответственности
За запросом «обучение ACT-терапии» стоит простая боль: вы уже умеете помогать людям, но в работе постоянно упираетесь в рецидив. Клиент всё понимает, но продолжает избегать. Просит...

Техника «Падающая стрела» в когнитивно-поведенческой терапии
Когда затяжные переживания и тревога становятся постоянными спутниками, а традиционные советы «взять себя в руки» не работают, на помощь приходит точный инструмент когнитивной терапии — техника...

Посттравматическое стрессовое расстройство – что это такое
Психика — это прочный сосуд, способный выдерживать жизненные потрясения. Но иногда случается событие такой разрушительной силы, что на сосуде появляются трещины. Содержимое — наши мысли, эмоции,...

Работа с тревожностью в когнитивно-поведенческой терапии
Постоянное беспокойство, мучительные «а что, если» и чувство надвигающейся катастрофы — знакомое состояние для многих. Тревога стала нашим частым спутником. Она отнимает силы, мешает радоваться жизни...

Формирование привычек: методы и инструменты для улучшения жизни
Почему одни действия даются нам легко, а другие требуют огромных усилий? Почему мы можем годами откладывать спорт на завтра, но зато каждый вечер автоматически берём в...