
Комплекс Электры: неосознанный конфликт между дочерью и матерью
Многие женщины не осознают, насколько их взрослые отношения зависят от детских переживаний. Если вы замечали, что невольно сравниваете партнёров с отцом или испытываете сложные чувства к...

Самодисциплина: как развить внутренний стержень и перестать откладывать жизнь
Как легко даются обещания вечером — «с понедельника начну бегать», «завтра точно сяду за проект» — и как быстро они рассыпаются при первом же искушении, правда?...

Критическое мышление: навыки, развитие и обучение
Как объяснить, что одни люди легко принимают решения, а другие постоянно сомневаются? Почему кто-то видит проблему со всех сторон, а кто-то зацикливается на одном варианте? Всё...

Нарушение сна: какие бывают и как исправить
Плохой сон напоминает сигнальную лампочку организма, которую нельзя игнорировать. По данным исследований, до 30% взрослых людей сталкиваются с бессонницей, а жалобы на плохое качество сна встречаются...

Конформизм и нонконформизм: как найти баланс между адаптацией и индивидуальностью
Представьте: вы сидите в классе или на совещании, и все вокруг единогласно поддерживают идею, которая кажется вам сомнительной. Рука так и тянется присоединиться к большинству —...

Что делать, если скучно: 5 способов вернуть интерес к жизни
Иногда скука подкрадывается незаметно. Кажется, что всё в порядке: вы дома, под рукой чай, книги, интернет, список задач. Но внутри — какая-то пустота. Ни тревога, ни...