Блог

Катастрофизация: почему мы ждём плохого из-за ошибок мышления
Иногда достаточно одного взгляда начальника — и мы уже мысленно собираем коробку с вещами, прощаемся с коллегами и начинаем искать новое место работы. Сообщение без смайлика...

Что такое висхолдинг или наказание молчанием
Любимый человек рядом. Он слышит вопрос, но смотрит сквозь вас и не отвечает. Вы пытаетесь угадать, в чём провинились. Не понимаете, чем же заслужили игнорирование. Думается:...

Гостинг, орбитинг и бредкрамбинг: виды манипуляций в соцсетях
Вы переписывались каждый день и строили планы на неделю вперёд. И вдруг — молчание: сообщения прочитаны, а ответа нет. Через два дня человек появляется в сторис....

Чувство вины: что это и как избавиться
Прокручиваете разговор снова и снова. Думаете, что сказали лишнее, могли поступить иначе, подвели. Подобные переживания не в новинку человеку. Чувство вины — это всепоглощающий механизм, властный...

Контейнирование эмоций в психологии: как справиться с переживаниями и не сорваться
Ребёнок кричит. Сообщение от партнёра выбивает из колеи. Сердце бьётся быстрее, мысли скачут. Кажется, будто справиться с переживаниями невозможно. Как не наговорить лишнего сейчас? И как...

Где учиться на психолога в Ярославле: полный гайд
В Ярославле есть несколько вариантов, где можно учиться на психолога. Названия программ часто похожи, а результат на выходе может отличаться принципиально. В статье разберём, какие вузы...