Блог

Выученная беспомощность: что это такое и как с ней бороться?
Бывают ситуации, когда человеку нужно совершить действие, но он не может этого сделать, потому что заранее уверен в негативном результате. Он убеждает себя в том, что...

Чувство стыда: как с ним справиться
Жизнь человека невозможна без социального контекста. Зачастую оценка окружающих влияет на его поведение и ощущения. Взаимодействие в обществе строится на определённых нормах и правилах. Выходя за...

Установки: как изменить шаблоны мышления
Часто клиенты обращаются к психологу с запросом на улучшение какой-либо сферой жизни, например, изменить финансовое положение, выстроить гармоничные отношения. В этом случае работа ведётся через смену...

Осознанность: что это и зачем она нужна
В течении жизни многие действия человека переходят в автоматизированные. С одной стороны, это полезно — экономит время и силы на выполнении простых и привычных задач. С...

О синдроме деперсонализации–дереализации
Современный мир предъявляет к человеку множество требований, и неудивительно, что в условиях постоянного стресса и перегрузки многие из нас сталкиваются с различными психологическими проблемами. Одним из...

Амбиверты: понимание и профессиональная адаптация
В мире психологии мы часто сталкиваемся с понятиями «интроверт» и «экстраверт». Однако существует третий тип личности, который сочетает в себе черты обоих — амбиверт. Этот тип...
