Блог

Диалектическая поведенческая терапия: эффективный подход к лечению психологических расстройств
В арсенале современного психолога есть множество инструментов, помогающих улучшить качество жизни, но не все они являются универсальными. В некоторых ситуациях, например, при психических расстройствах, требуются специфичные...

«Тысяча причин, почему нет»: что такое самосаботаж
Самосаботажем в психологии называется такое поведение или мышление, которое приводит к препятствиям и снижению успеха в достижении целей. Он характеризуется намеренным отказом от действий, исходящих из...

Что такое газлайтинг простыми словами. Определение и способы защиты
В основе гайзлайтинга лежат тонкие манипуляции. С его помощью абьюзер формирует у другого человека ложное представление о реальности и собственной адекватности.

Третий лишний: как пережить измену мужа
Измена в браке — это одно из самых больших испытаний, с которыми сталкиваются многие женщины. Когда ты узнаешь, что твой муж изменяет тебе, это может вызвать...

Сказкотерапия для детей
В 1994 году психолог Татьяна Зинкевич-Евстигнеева разработала метод сказкотерапии, основанный на принципах гуманистической психологии. Она научно обосновала его эффективность и защитила в рамках своей докторской диссертации....

Почему и зачем люди скучают по бывшим партнерам и что с этим делать
Расставание почти всегда переживается болезненно. Даже если решение было обоюдным и казалось логичным, эмоциональная часть все равно не отключается по щелчку. Рациональное понимание ситуации не отменяет...