ГлавнаяТревожность off: как вернуть спокойствие и управлять своим состоянием
Запись вебинара
Тревожность off:
как вернуть спокойствие и управлять своим
состоянием
Чётко разберёте, чем отличаются тревога, стресс и страх, — и научитесь распознавать сигналы
Поймёте, почему тревожность становится фоновым состоянием, и как это остановить
Увидите, как работает психика в моменты перегрузки и что помогает ей «перезапуститься»
Соберёте свою «аптечку спокойствия» из 5 SOS-инструментов
