Как развить усидчивость и научиться концентрироваться

Что такое внимание и как оно развивается

Внимание — это когнитивная способность выделять и удерживать в поле восприятия определённые объекты, события или мысли. Оно позволяет фокусироваться на задачах и играет важную роль в повседневной жизни.

Развитие внимания начинается с самого раннего детства. У младенцев оно сосредоточено на новых и интересных предметах. Постепенно ребёнок учится переключаться между разными объектами и заданиями.

В детском возрасте внимание развивается через игры, задействующие умственные и познавательные способности. Можно устраивать игры, в которых ребёнку нужно находить скрытые предметы, разгадывать головоломки и решать задачи. Также очень полезны игры, развивающие концентрацию и умение отделять главное от второстепенного.

В школьном возрасте ребёнку требуется более продолжительное внимание, чтобы усвоить новый материал, выполнять задания и решать проблемы. Для развития внимания полезно заниматься упражнениями на сосредоточенность, например, решать задачи на логику или играть в шахматы. Также важно создавать благоприятную обстановку для учёбы, минимизировать отвлекающие факторы и позволять ребёнку устраивать регулярные периоды отдыха.

Для взрослого человека развитие внимания также является важным навыком. Современная жизнь наполнена различными отвлекающими факторами, такими как социальные сети и мобильные устройства. Для развития внимания можно использовать методы медитации, чтобы научиться сосредотачиваться и контролировать свои мысли. Также полезно установить приоритеты, планировать свои задачи и избегать множества одновременных заданий.

Развитие внимания требует постоянных усилий и практики. Регулярные упражнения и создание благоприятной обстановки помогут усилить эту важную когнитивную способность.

Свойства внимания

Внимание имеет несколько свойств, которые важны для его функционирования:

• Концентрация — способность сосредоточиться на определённом объекте, событии или задаче, исключая отвлекающие факторы. Концентрация внимания позволяет полностью погрузиться в выбранную деятельность и успешно её выполнять.
• Устойчивость —  способность длительно удерживать внимание на объекте или задаче, несмотря на внешние или внутренние отвлечения. Устойчивое внимание позволяет сохранять фокус на длительное время, что полезно при выполнении сложных или продолжительных задач.
• Избирательность — внимание обладает способностью выбирать, на какой объект или информацию обращать внимание, в то время как остальные стимулы или данные оказываются подавлены или игнорируются. Избирательность позволяет сортировать и обрабатывать необходимую информацию из обширного потока внешних и внутренних впечатлений.
• Распределение — внимание может быть разделено между несколькими объектами или задачами. Это позволяет одновременно уделять внимание нескольким аспектам жизни человека или выполнять несколько задач одновременно. Однако неравномерное или неправильное распределение внимания может привести к снижению эффективности и качества работы.
• Переключение — внимание способно быстро переносить фокус с одного объекта или задачи на другой. Это позволяет эффективно переключаться между разными видами деятельности и задачами, а также адаптироваться к новым ситуациям и требованиям.

Все эти свойства внимания взаимодействуют между собой, обеспечивая человеку способность сфокусироваться на нужном объекте, разделять внимание между различными задачами и гибко переключаться в зависимости от ситуации. Развитие и укрепление этих свойств внимания помогает стать более эффективными и продуктивными в повседневной жизни и работе.

Почему важна концентрация внимания

Концентрация внимания играет важную роль в жизни  человека по нескольким причинам:

• Улучшение качества работы. Когда человек сосредоточен и сфокусирован на задаче, он способен выполнять её более эффективно и качественно. Концентрация внимания позволяет полностью погрузиться в работу, избегая отвлекающих факторов и ошибок.
• Увеличение производительности. Когда человек концентрирует своё внимание на одной задаче, он может справиться с ней быстрее и с меньшим количеством ошибок. Это позволяет ему быть более продуктивным в работе, учёбе и других сферах жизни.
• Развитие памяти. Сосредоточенность на конкретной задаче или информации улучшает способность запоминать и сохранять эти данные в памяти. Концентрация помогает более глубоко понимать и усваивать материал, что способствует развитию познавательных способностей.
• Улучшение взаимодействия. Концентрация и внимание в общении с другими людьми способствует лучшему пониманию их потребностей, эмоций и мыслей. Умение сконцентрироваться позволяет быть более внимательными, эмпатичными и присутствующими в моменте, что способствует более глубоким и качественным взаимоотношениям.
• Повышение саморегуляции. Концентрация внимания помогает улучшить способность контролировать свои мысли, эмоции и поведение. Сосредоточение на задаче позволяет избегать отвлекающих факторов, принимать взвешенные решения и лучше управлять своим временем и ресурсами.

Концентрация внимания является ключевым когнитивным навыком, который помогает человеку быть более успешным в деятельности и взаимодействовать с миром в более глубокой и осознанной форме. Развитие этого навыка может принести множество пользы в различных сферах жизни.

Внимательность и усидчивость у ребенка: в чём разница

Эти слова часто используют как синонимы, но речь о разных навыках, которые работают в паре.

Внимательность — способность замечать детали, удерживать фокус на задаче и не отвлекаться на лишнее. Невнимательный ребёнок пропускает буквы, не дочитывает условие задачи, «не слышит» просьбу с первого раза.

Усидчивость — способность долго заниматься одним делом и доводить его до конца, даже когда стало скучно или трудно. Она опирается не только на внимание, но и на саморегуляцию, мотивацию и физическую выносливость: чтобы сидеть над заданием 20 минут, нужно ещё и справляться с желанием встать и побегать.

В психологии различают два вида внимания. Непроизвольное включается само, когда происходит что-то яркое, громкое, новое. Произвольное требует усилия: ребёнок сосредотачивается, потому что так надо, а не потому что интересно. Именно произвольное внимание лежит в основе усидчивости. У дошкольников оно только формируется, и к 6–7 годам становится достаточно зрелым для школьных занятий.

Как развивается внимание у детей и сколько минут ребенок может заниматься

Длительность сосредоточения растёт с возрастом. Ниже — ориентиры, которыми пользуются педагоги и нейропсихологи. Это не норматив: всё зависит от темперамента ребёнка, интереса к занятию, времени суток и усталости. Если занятие увлекательное, ребёнок может удерживать внимание дольше, если скучное или трудное — меньше.

Возраст	Сосредоточение на одном деле	Особенности
1,5–2 года	2–5 минут	Внимание почти полностью непроизвольное, держится на новизне и интересе
3 года	5–8 минут	Может довести до конца короткое дело: собрать пирамидку, дослушать сказку
4–5 лет	8–15 минут	Появляются элементы произвольного внимания, помогает игровой сюжет и правила
6–7 лет	15–20 минут	Готовность к школьным занятиям; в первом классе уроки короче обычных
8–10 лет	20–30 минут	Внимание устойчивее, но быстро падает при усталости и монотонной работе
11–14 лет	30–40 минут	Растёт способность планировать и удерживать цель, но сильнее влияют гаджеты и эмоции

Мальчики в среднем чуть позже девочек осваивают долгую сидячую работу и сильнее нуждаются в движении. Это не «ленивость», а особенность темпа созревания, которая к подростковому возрасту выравнивается.

Практический вывод: если ребёнок 5 лет начинает крутиться через 12 минут занятия — он не «неусидчивый», а ведёт себя по возрасту. Лучше закончить на пике интереса и сменить деятельность, чем удерживать его силой.

Почему у ребенка нет усидчивости: основные причины

Прежде чем тренировать внимание, стоит понять, что ему мешает. Часто причина не в ребёнке, а в условиях.

• Завышенные ожидания. От трёхлетки ждут 20 минут занятий за столом, от первоклассника — час домашней работы без перерыва.
• Усталость и недосып. Уставший мозг хуже удерживает фокус. Дошкольникам нужно 10–13 часов сна в сутки, младшим школьникам — 9–12.
• Неподходящая сложность. Слишком лёгкое задание скучно, слишком трудное — пугает. И то и другое приводит к отвлечению.
• Много раздражителей. Включённый телевизор, игрушки на столе, телефон рядом, яркие плакаты перед глазами.
• Избыток экранного времени. Мультфильмы и короткие видео приучают к быстрой смене картинки, и на этом фоне спокойные занятия кажутся слишком медленными. ВОЗ рекомендует детям 2–4 лет не больше часа у экрана в день, а до 2 лет — обходиться без экранов.
• Мало движения. Ребёнку, который весь день сидел, трудно сидеть ещё. Подвижная пауза перед занятием часто работает лучше уговоров.
• Тревога и стресс. Переезд, развод родителей, конфликт в школе забирают ресурс, и на внимание его не остаётся.
• Особенности развития. Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), нейропсихологические особенности, проблемы со зрением или слухом. Здесь тренировок недостаточно, нужна диагностика.

Как развить усидчивость и внимательность у ребенка

Эти принципы работают в любом возрасте, от двух лет до подросткового.

1. Начинайте с того, что ребёнок уже может. Засеките, сколько он сейчас занимается одним делом без отвлечений, и стройте занятия от этой цифры.
2. Увеличивайте время постепенно. Добавляйте 1–2 минуты раз в неделю-две, а не сразу вдвое.
3. Используйте таймер. Песочные или визуальные часы помогают ребёнку увидеть, сколько осталось, и превращают ожидание в понятную цель.
4. Чередуйте сидячие занятия и движение. После 10–20 минут за столом — 3–5 минут прыжков, зарядки или игры с мячом.
5. Уберите лишнее. На столе только то, что нужно для задания; телевизор выключен, телефон в другой комнате.
6. Соблюдайте режим. Занятия в одно и то же время и в одном месте помогают мозгу быстрее «настраиваться».
7. Делите большое на маленькое. Не «сделай уроки», а «сначала два примера, потом отдых».
8. Помогайте планировать словами. Спрашивайте: «Что ты сейчас делаешь? Что будет дальше?» Речь — главный инструмент, через который ребёнок учится управлять своим вниманием.
9. Хвалите за усилие, а не только за результат. «Ты долго не сдавался с этим пазлом» мотивирует сильнее, чем «молодец, быстро собрал».
10. Будьте примером. Если родитель сам постоянно отвлекается на телефон, ребёнку трудно научиться другому.

Как развивать усидчивость и внимание у детей разного возраста

Как развить усидчивость у ребенка 2–3 лет

В 2–3 года внимание держится на интересе, поэтому усидчивость развивают через предметные игры, которые ребёнок хочет довести до конца. Оптимальная длительность одного занятия — 3–7 минут.

• Пирамидки, вкладыши, сортеры — есть понятный финал, к которому хочется прийти.
• Пересыпание крупы ложкой, перекладывание фасоли в бутылку с узким горлышком (под присмотром взрослого).
• Крупные пазлы из 2–6 деталей, кубики, простые конструкторы.
• Шнуровки, прищепки, нанизывание крупных бусин — развивают мелкую моторику, которая тесно связана с вниманием.
• Лепка из пластилина или теста, рисование пальчиковыми красками.
• Чтение книжек с картинками: сначала 2–3 минуты, постепенно дольше. Спрашивайте: «Где кошка? А что она делает?»

Важно следовать за интересом ребёнка: если он увлёкся машинкой, можно предложить «отвезти» на ней кубики в гараж — так занятие продлится дольше. Не прерывайте ребёнка, когда он сам сосредоточен на игре: это и есть тренировка усидчивости.

Развитие усидчивости у детей дошкольного возраста (4–6 лет)

В этом возрасте появляются игры с правилами — главный инструмент развития произвольного внимания. Ребёнку нужно помнить правило и сдерживать импульс, а это и есть основа усидчивости. Длительность занятия — 10–20 минут, с обязательной сменой деятельности.

• Игры с правилами и сигналами: «Съедобное — несъедобное», «Ухо — нос», «Замри», «Карлики и великаны».
• Задания на поиск: найди отличия, найди предмет на картинке, лабиринты.
• Пазлы на 20–60 деталей, мозаика, конструктор по схеме.
• Раскраски с чёткими контурами, штриховка, графические диктанты по клеточкам.
• Настольные игры с очерёдностью ходов: лото, мемори, простые ходилки.
• Совместные дела с понятным финалом: испечь печенье, посадить цветок, собрать гербарий.

Как развить внимательность у ребенка 7–10 лет

В младшем школьном возрасте учёба становится главным делом, и внимательность напрямую влияет на оценки. Невнимательные ошибки — пропущенные буквы, перепутанные знаки, недочитанное условие — чаще всего связаны не с незнанием, а с тем, что фокус «уплывает».

• Корректурная проба: вычеркнуть в тексте все буквы «а» и подчеркнуть все «о» за 3–5 минут.
• Таблицы Шульте: найти по порядку числа от 1 до 25, разбросанные по квадрату.
• «Найди ошибки»: взрослый пишет короткий текст с 3–5 намеренными ошибками, ребёнок ищет их.
• Шахматы, шашки, «Доббль», «Дженга», «Сет» — игры, требующие удерживать правила и следить за ходом.
• Работа по таймеру: 15–20 минут занятий, затем 5 минут отдыха с движением.
• Домашние обязанности с понятным результатом: полить цветы, покормить питомца, собрать портфель по списку.

Если ребёнку 8 лет и он только адаптировался к школе, начинайте с коротких игровых упражнений по 5–10 минут в день. В 9–10 лет можно подключать задания на время, соревнование с самим собой и самопроверку.

Подростки 11–14 лет

Для подростков работают не игры, а инструменты самоорганизации: план на день, список дел, метод «помидора» (25 минут работы, 5 минут отдыха), режим «без телефона» на время уроков. Важнее всего — связать занятия с целями самого подростка и договориться, а не контролировать.

Игры и упражнения на внимательность и усидчивость

Подборка упражнений, которые не требуют специальных материалов. Выбирайте 1–2 в день и играйте регулярно — короткие ежедневные занятия дают больше, чем долгие раз в неделю.

Упражнение	Возраст	Как играть
Что пропало?	от 3 лет	Выложите 3–7 игрушек, ребёнок закрывает глаза, вы убираете одну. Нужно назвать, чего не хватает. Чем старше ребёнок, тем больше предметов.
Съедобное — несъедобное	от 4 лет	Бросаете мяч и называете слово. Ловить нужно только съедобное. Тренирует умение сдерживать импульс.
Ухо — нос	от 4 лет	По команде ребёнок трогает ухо или нос. Взрослый иногда «ошибается» и показывает не то, что говорит. Нужно выполнять слова, а не движения.
Три задания	от 4 лет	Даёте три поручения подряд: «Подпрыгни два раза, принеси синюю машинку, назови животное». Ребёнок выполняет в том же порядке.
Графический диктант	от 5 лет	Диктуете: «Две клетки вправо, одна вверх», ребёнок рисует по клеточкам. В конце получается картинка.
Корректурная проба	от 6–7 лет	В тексте или ряду букв нужно вычёркивать одну букву и подчёркивать другую. Засекайте время и считайте ошибки.
Таблицы Шульте	от 7 лет	В квадрате 5×5 вразнобой написаны числа от 1 до 25. Нужно найти и показать их по порядку как можно быстрее.
Назови цвет	от 7 лет	Слова написаны не тем цветом, который обозначают: «красный» синими буквами. Нужно называть цвет букв, а не читать слово.
Снежный ком	от 7 лет	Первый говорит слово, второй повторяет и добавляет своё, и так по кругу. Кто сбился — выбывает. Тренирует объём внимания и память.
Муха	от 8 лет	На поле 3×3 «сидит» муха. Вы даёте команды: «вверх, влево, вниз», ребёнок мысленно следит и говорит, где муха оказалась.

Для детей 3–5 лет подойдут и спокойные занятия на усидчивость: раскраски без выхода за контур, сортировка мозаики по цвету, шнуровки, переливание воды из широкой ёмкости в узкую.

Как научить школьника внимательности при выполнении уроков

Фраза «будь внимательнее» не помогает: ребёнок не знает, что именно ему делать. Лучше дать конкретные приёмы.

1. Начинайте со среднего по сложности. Сначала задание средней трудности, пока ребёнок «разогревается», затем самое сложное, в конце — самое лёгкое.
2. Проговаривайте условие вслух. Ребёнок читает задание, потом своими словами объясняет, что нужно сделать.
3. Используйте «указку». Линейка или палец под строкой помогают не перескакивать при чтении.
4. Проверка по шагам. Составьте короткий чек-лист: «Проверил заглавные буквы? Точки? Знаки в примерах?» и проходите его после каждого задания.
5. Делайте перерывы до усталости. Короткая пауза каждые 15–20 минут эффективнее, чем «досидеть до конца».
6. Не сидите над душой. Постоянные замечания отвлекают сильнее всего остального. Будьте рядом, но проверяйте в конце.

Ребёнку 8–9 лет обычно нужна помощь взрослого в организации: разложить задания, поставить таймер, напомнить про перерыв. К 10–11 годам эти шаги можно постепенно передавать ему самому.

Ошибки родителей, которые мешают развить усидчивость

• Требовать сидеть дольше, чем позволяет возраст, и наказывать за «вертлявость».
• Ругать и повторять «соберись», «не отвлекайся» — это вызывает тревогу, а не концентрацию.
• Прерывать ребёнка, когда он сам увлечён игрой: так разрушается естественная тренировка внимания.
• Давать гаджет как награду за занятия или «чтобы посидел спокойно».
• Сравнивать с братьями, сёстрами и одноклассниками.
• Делать задание за ребёнка, как только у него не получается с первого раза.
• Перегружать кружками и занятиями, не оставляя времени на свободную игру и отдых.

Когда обратиться к специалисту

Большинство детей становятся внимательнее и усидчивее по мере взросления. Но иногда трудности связаны с особенностями развития, и одних игр недостаточно. Стоит проконсультироваться с детским неврологом, психиатром или нейропсихологом, если:

• ребёнок заметно отличается от сверстников по усидчивости, и это видно не только дома, но и в саду или школе;
• трудности сохраняются дольше полугода, несмотря на режим и занятия;
• он постоянно теряет вещи, не может дождаться очереди, перебивает, импульсивно действует;
• из-за невнимательности серьёзно страдает учёба, хотя материал ребёнку понятен;
• трудности с вниманием сочетаются с задержкой речи, нарушениями сна, частыми истериками или тиками.

Это могут быть признаки СДВГ или других нейропсихологических особенностей. Ставить диагноз и назначать лечение может только врач, а нейропсихолог помогает подобрать программу коррекции. Чем раньше начать работу, тем проще ребёнку в школе.

Что разрушает навык концентрации

Существует несколько факторов, которые могут разрушать навык концентрации внимания:

• Социальные сети и мессенджеры. Время, проводимое в соцсетях и общение через мессенджеры, может значительно отвлекать от выполнения задач. Бесконечные уведомления, новости и обновления затрудняют сосредоточение и создают постоянную потребность проверять телефон или компьютер.
• Гаджеты. Всё большее количество людей постоянно используют смартфоны и планшеты, которые также могут отвлекать от выполнения задач. Соблазн проверить электронную почту, социальные сети или просто посмотреть интересную статью может сильно ослабить концентрацию.
• Многозадачность. Многие люди склонны заниматься несколькими делами одновременно, считая, что это поможет им сэкономить время и быть более эффективными. Однако, на самом деле смена задач и переключение внимания между ними может снизить качество выполнения и привести к потере фокуса.
• Психологические и физиологические особенности. Недостаток концентрации может иметь как психологические, так и физиологические причины. К психологическим факторам относится стресс, тревога, усталость. Отсутствие интереса к задаче может привести к лёгкой отвлекаемости и трудностям в поддержании внимания на задаче. Физиологические факторы, такие как недосып, неправильное питание, недостаток физической активности или медицинские проблемы, также могут влиять на концентрацию внимания.

Полезные советы по развитию концентрации у взрослых

Концентрация — навык, который можно развивать в любом возрасте. Психологи приводят несколько полезных советов для взрослых, которые хотят улучшить способности:

• Читайте. Чтение книг помогает развивать способность сосредотачиваться и сдерживать отвлекающие мысли. Постепенно увеличивайте время, которое вы проводите читая, чтобы улучшить свою способность к сосредоточению.
• Избавьтесь от многозадачности. Попытка выполнить несколько задач одновременно ведёт к разбросу внимания и снижению концентрации. Старайтесь делегировать или отложить второстепенные задачи, чтобы сосредоточиться на самом важном.
• Дополнительная мотивация. Установите себе ясные цели и награды за их достижение. Мотивация помогает поддерживать фокус и стимулирует концентрацию.
• Не слушайте в пол уха. Когда вы ведёте разговор или прослушиваете лекцию, старайтесь быть полностью погружённым в происходящее. Не разделяйте своё внимание на другие задачи или думайте о том, что будете говорить в ответ. Слушайте внимательно и задавайте вопросы по необходимости.
• Делайте перерывы. Регулярные перерывы помогают сохранять высокую концентрацию на протяжении длительного времени. Разделите задачу на несколько частей и делайте короткие паузы между ними. В это время можно расслабиться, заняться медитацией или просто отдохнуть.
• Минимизируйте отвлекающие факторы. Создайте спокойную и свободную от отвлекающих предметов обстановку вокруг себя. Избавьтесь от ненужных уведомлений на телефоне или компьютере, организуйте свою рабочую среду так, чтобы она способствовала вашей концентрации.

Примеры упражнений для повышения концентрации

Несколько примеров упражнений, которые могут помочь повысить вашу концентрацию:

• «Секундная стрелка». Найдите часы с секундной стрелкой или используйте онлайн-таймер с отсчётом секунд. Посмотрите на стрелку и сосредоточьтесь только на ней. Постепенно увеличивайте время, в течение которого вы можете сфокусироваться только на стрелке, игнорируя всё остальное вокруг.
• «Куда направлено внимание». Когда вы находитесь в помещении или на улице, сосредоточьтесь на определённом предмете или детали вокруг вас. Постарайтесь заметить все детали, цвета, формы и текстуры этого предмета. Это поможет вам улучшить свою способность сосредотачиваться на конкретных вещах.
• «Обратный отсчёт». Возьмите таймер и установите его на время, например, 5 минут. Затем начните обратный отсчёт от этого времени в уме, концентрируясь только на числах, без отвлечений. Если вы потеряли счёт, начните с начала. Это упражнение поможет вам тренировать свою способность к содержанию мыслей в пределах конкретного временного интервала.
• «Переворачивайте слова задом наперёд». Возьмите случайное слово и попробуйте перевернуть его задом наперед в уме. Например, если слово «молоко», попробуйте перевернуть его и сказать «околом». Это упражнение поможет вам тренировать обратное мышление и улучшить свою концентрацию.
• «Фиксация взгляда на предмете». Выберите предмет, например, ручку или рисунок на стене, и зафиксируйте на нём свой взгляд. Постарайтесь не отвлекаться и держите свой взгляд на этом предмете в течение нескольких минут. Если ваши мысли начинают уходить, верните их обратно к предмету. Это поможет вам тренировать вашу способность сосредотачиваться на одном объекте или задаче.

Постепенно увеличивайте сложность и длительность упражнений с течением времени. Регулярная практика поможет вам развить и укрепить вашу концентрацию.

Как развить усидчивость взрослому

Усидчивость не является когнитивной способностью, но зачастую связана со способностью концентрировать внимание. Чтобы её развить можно использовать некоторые приёмы:

• Установите ясные цели. Определитесь с тем, что вы хотите достичь, и распределите по этапам свой путь к достижению цели. Разбейте большие задачи на более мелкие и сосредоточьтесь на их выполнении поэтапно. Это поможет вам сохранять усидчивость, так как вы будете видеть прогресс и двигаться к своей цели постепенно.
• Практикуйтесь в медитации. Медитация помогает укрепить вашу концентрацию и усидчивость. Регулярная практика медитации помогает вам учиться сосредотачиваться на текущем моменте и удерживать внимание на одной вещи без отвлечений. Запланируйте время каждый день для медитации, чтобы развивать свою усидчивость.
• Ограничьте отвлечения. Избегайте ситуаций и предметов, которые могут отвлечь вас от выполнения задачи. Отключите уведомления на телефоне или компьютере, установите режим «не беспокоить» или используйте специальные приложения для управления временем. Поставьте себе правило не переключаться на другую деятельность, пока задача не будет завершена.
• Постепенно увеличивайте время работы. Начните с коротких периодов работы и постепенно увеличивайте их продолжительность. Важно давать себе достаточно времени на отдых и разгрузку между задачами, чтобы не перегружать свой мозг. Постепенное увеличение времени работы поможет вам развить усидчивость и улучшить продуктивность.

Частые вопросы

Заключение

Усидчивость и внимательность развиваются постепенно, вместе с созреванием мозга. Двухлетке достаточно 5 минут с пирамидкой, младшему школьнику — 20 минут за уроками с перерывом. Главное — не требовать больше, чем позволяет возраст, и регулярно расширять эти рамки через игру, режим, движение и спокойную обстановку.

Если же трудности сильнее, чем у сверстников, и не проходят со временем, не стоит списывать всё на характер — лучше показать ребёнка специалисту.