Где брать энергию
для действий

Вы поймёте, что влияет на уровень ресурса, почему возникает хроническая усталость и какие привычки незаметно «съедают» силы.

Вы освоите простые и действенные приёмы, которые помогают восполнять ресурс в течение дня, а не только во время отдыха.

Вы получите инструменты для распределения энергии между задачами и проектами, чтобы перестать тратить силы впустую.

Вы научитесь начинать и доводить до конца важные дела, даже если раньше не хватало сил или мотивации.