Симптомы эмоционального выгорания у подростков
Как понять, что подросток морально и физически истощен и нуждается в помощи? С помощью небольшой диагностики можно с высокой точностью определить наличие или отсутствие выгорания у подростка.
Подросток часто пребывает и просыпается в уставшем состоянии,
ходит как выжатый лимон. Чувствует упадок сил даже после полноценного отдыха и крайне быстро утомляется.
Испытывает физическое недомогание:
головные боли, проблемы с желудком и кишечником, боли в области груди и позвоночника, ноющие ощущения в мышцах.
У подростка наблюдаются изменения сна и аппетита
Если раньше ребенок хорошо питался и много спал, то сейчас присутствует бессонница и отсутствие аппетита. И наоборот.
Если вы заметили за своим ребенком подросткового возраста хотя бы несколько симптомов, советую отнестись к проблеме серьезно. Помогите ему избавиться от стресса и начать жить в гармонии с собой.
ругает, критикует, считает никчемным и ненужным, негативно смотрит на себя и на жизнь в целом.
Общение с таким ребенком становится тяжелым и напряженным
Чаще возникают ссоры и конфликты на фоне непонимания и постоянной усталости.
Появляются трудности в школе и других сферах,
где требуется интеллектуальная или физическая нагрузка. У подростка снижается общая работоспособность, наблюдаются проблемы с концентрацией внимания. Рассеянность и слабость — частые симптомы эмоционального выгорания.
Подросток с эмоциональным выгоранием становится нервным,
раздражительным, излишне тревожным. Вы можете заметить перепады настроения от печали и апатии до злости и агрессии.
Подросток разрушает себя изнутри:
так как в них видит спасение от своего угнетающего состояния. Подросток не может отдохнуть, постоянно находится в стрессовом состоянии, поэтому хочет забыться и использует быстрые способы.
Нередко увлекается алкоголем, курением и наркотическими веществами,
| домашняя диагностика