Симптомы эмоционального выгорания у подростков

#детскаяпсихология

30.12.2021

Как понять, что подросток морально и физически истощен и нуждается в помощи? С помощью небольшой диагностики можно с высокой точностью определить наличие или отсутствие выгорания у подростка.

Подросток часто пребывает и просыпается в уставшем состоянии,

ходит как выжатый лимон. Чувствует упадок сил даже после полноценного отдыха и крайне быстро утомляется.

Испытывает физическое недомогание:

головные боли, проблемы с желудком и кишечником, боли в области груди и позвоночника, ноющие ощущения в мышцах.

У подростка наблюдаются изменения сна и аппетита

Если раньше ребенок хорошо питался и много спал, то сейчас присутствует бессонница и отсутствие аппетита. И наоборот.

Если вы заметили за своим ребенком подросткового возраста хотя бы несколько симптомов, советую отнестись к проблеме серьезно. Помогите ему избавиться от стресса и начать жить в гармонии с собой.

ругает, критикует, считает никчемным и ненужным, негативно смотрит на себя и на жизнь в целом.

Общение с таким ребенком становится тяжелым и напряженным

Чаще возникают ссоры и конфликты на фоне непонимания и постоянной усталости.

Появляются трудности в школе и других сферах,

где требуется интеллектуальная или физическая нагрузка. У подростка снижается общая работоспособность, наблюдаются проблемы с концентрацией внимания. Рассеянность и слабость — частые симптомы эмоционального выгорания.

Подросток с эмоциональным выгоранием становится нервным,

раздражительным, излишне тревожным. Вы можете заметить перепады настроения от печали и апатии до злости и агрессии.

Подросток разрушает себя изнутри:

так как в них видит спасение от своего угнетающего состояния. Подросток не может отдохнуть, постоянно находится в стрессовом состоянии, поэтому хочет забыться и использует быстрые способы.