Простая техника для раскрытия внешнего ресурса

#Семейная психология
19.08.2021
«Я истощен, нет поддержки и сил. Что делать?».
В первой части составьте список людей, на которых вы можете опереться. Важно проанализировать все ваши отношения и вписывать имена только тех, от которых рассчитываете получить поддержку.
А теперь посмотрите на список — это и есть внешние ресурсы! Ваша система поддержки, которая помогает двигаться вперед и быстрее находить выходы из критических ситуаций.

Делитесь своими результатами. Кто самый первый в вашем списке ресурсов?
Список должен состоять из 30 пунктов, не меньше. Думаете, что у вас столько нет? Есть! Сейчас вместе найдем.
С такими словами приходят многие мои клиенты.

Сейчас подробно расскажу об эффективной технике, которая поможет быть уверенным, наполненным и быстрее достигать поставленных целей.

Эта техника идеальна для раскрытия вашего внешнего ресурса. Давайте начнем?

Возьмите чистый лист бумаги и разделите его на две колонки:

Во второй колонке напишите, какую пользу вам может принести каждый человек.

Начните с самых близких. Затем откройте контакты на телефоне. Может быть вы пропустили коллег по работе, школьных друзей или хороших знакомых, которые будут рады вам помочь.

Ваш список пополняется и пополняется. Отлично. Теперь переходим к людям в соцсетях. Прошерстите все свои списки «друзей», группы и подписки. Уверена, там тоже есть нужные люди.

Возможно, вы уже следите за успешными людьми, от которых хотели получить совет или консультацию. Не тяните! Обратитесь к ним за помощью и внесите имена на листок.
Например, кто-то даст дельный совет, а может выгуляет собаку и посидит с ребенком. Другие смогут помочь по рабочему проекту, подвезти до дома и поделиться нужными контактами.

Постоянная поддержка и трепетная любовь — это тоже польза. Не забывайте написать об этом напротив своей второй половинки, родных и близких.
01.
P.S.
В список также можете внести названия компаний и организаций, которые могут быть вам полезны.
P.S.
02.