Комплексное понимание буллинга: от причин до эффективных стратегий борьбы

Часто буллинг воспринимается как нечто нормальное, что «всегда было» в детских коллективах. Однако последствия такого отношения могут быть очень серьёзными, оставляя глубокий след в психике ребёнка. И не только ребёнка. Буллинг встречается и среди взрослых. Как его распознать и как справиться? Давайте разберёмся.

Поможет нам в этом история мальчика Миши. Когда Мише было 10 лет, он переехал в новый город. Первые дни в новой школе обещали быть интересными, но вскоре он столкнулся с реальностью — буллингом.

Общее понимание буллинга: что это такое и почему это важно

Понимание различных видов буллинга позволяет родителям, педагогам и специалистам более эффективно распознавать и бороться с этой проблемой.

Школьный буллинг

Итак, первое, с чем столкнулся Миша в новой школе, — это школьный буллинг. Это когда ребёнок подвергается насилию или угрозам со стороны своих одноклассников. Школьный буллинг может проявляться в различных формах: физическое насилие, вербальное насмешки, исключение из общественной жизни класса.

Особенности школьного буллинга:

• Чаще всего проявляется в виде физического насилия, угроз, издевательств или разного рода оскорблений.
• Проблема может быть как индивидуальной, так и групповой.
• Часто становятся дети, отличающиеся от большинства (по внешности, интересам, характеру или социальному статусу).

Кибербуллинг

Как только Миша решил обойти проблему, избегая общения в школе, он столкнулся с другой её стороной — кибербуллингом. Это когда агрессия переносится в виртуальное пространство: социальные сети, мессенджеры, онлайн-игры.

Этот случай является напоминанием о том, как опасен кибербуллинг и насколько важно, чтобы родители были в курсе интернет-активности своих детей, а также обучали их безопасному и ответственному поведению в сети.

Буллинг на работе

Хотя мы обсуждаем в основном детский буллинг, взрослые тоже сталкиваются с этой проблемой, особенно на рабочем месте.

Особенности:

— Может проявляться в виде сплетен, профессиональной дискриминации, перегрузки работы или исключения из коллектива.
— Агрессоры часто занимают более высокие должности или имеют больше опыта.
— Постоянное напряжение может привести к профессиональному выгоранию, депрессии и другим психологическим проблемам.

Изоляция

Изоляция — это когда человека умышленно исключается из общественных событий, игр или активностей. Мишу не приглашали играть в игры внутри коллектива и иногда даже делали вид, что его вовсе не существует. Длительное ощущение изоляции может вызвать у ребёнка чувства одиночества, депрессии и своей неполноценности.

Присоединение

По своей иронии, это противоположность изоляции, когда ребёнок включается в группу, но только для того, чтобы над ним смеяться или использовать его в качестве «игрушки». Например, Мишу могли пригласить на день рождения, но только для того, чтобы сделать его центром насмешек.

Вербальные издевательства

Слова могут ранить не менее, чем удары. Именно они становятся орудием агрессии в руках тех, кто использует вербальные издевательства.

Особенности:

— Проявляются в виде насмешек, оскорблений, угроз и нарушения частной жизни.
— Могут быть направлены на личные качества, интересы, внешность, семью и т. д.
— Часто маскируются под «шутки», хотя причиняют реальную боль.

Бодишейминг

Это специфический вид вербальных издевательств, направленный на внешний вид человека. Агрессоры критикуют фигуру, вес, рост или любые другие физические особенности.

Особенности:

— Особенно актуален в подростковом возрасте, когда формируется самооценка.
— Может привести к различным психологическим проблемам, включая расстройства пищевого поведения.
— Часто используется в социальных сетях, особенно на платформах с акцентом на визуальный контент.

Физические издевательства

Физическое насилие – это, пожалуй, самый очевидный и заметный вид буллинга. Удары, толчки, шлепки — всё это оставляет не только физические следы на теле ребёнка, но и глубокие психологические травмы. Миша иногда приходил домой с синяками, объясняя, что упал на уроке физкультуры. Но взрослые должны уметь видеть за этими «несчастными случаями» реальную картину.

Сексуальные издевательства

Сексуальные издевательства в контексте буллинга включают в себя нежелательное сексуальное внимание, такое как пошлые шутки, неподобающие прикосновения или даже более серьёзные формы сексуального насилия.

Особенности:

— Тяжело распознается и часто остается незамеченным.
— Может вызвать тяжёлые психологические травмы.
— Необходимо немедленное вмешательство и поддержка жертвы.

«Я ни при чём»

Это когда дети, занимающиеся буллингом, отказываются признавать свою вину и перекладывают ответственность на других. «Я просто смотрел», «Это была шутка», «Он сам начал» — типичные отговорки. Часто дети, которые наблюдают за издевательствами и не принимают в них участие, также игнорируют проблему или даже подстрекают агрессора, думая, что они «ни при чём».

Причины буллинга

Для того, чтобы эффективно бороться с буллингом, важно понять его корни. Что заставляет детей заниматься издевательствами над сверстниками?

— Отсутствие внимания. Дети, которым не хватает внимания от взрослых, могут искать его, становясь агрессорами.

— Проблемы в семье. Домашнее насилие, частые конфликты могут стать причиной того, что ребёнок начинает вести себя агрессивно и в школе.

— Низкая самооценка. Некоторые дети пытаются поднять свою самооценку за счёт уничтожения самооценки других.

— Социальное давление. Желание быть принятым в определённой социальной группе может подталкивать детей к издевательствам над теми, кого считают «слабым звеном».

Участники буллинга: кто они

Буллинг — это не просто акт насилия между двумя детьми. Это сложный социальный процесс, в котором участвуют разные группы детей, каждая из которых играет свою роль.

Кто такой буллер

Буллер — это ребёнок или подросток, который регулярно и умышленно причиняет вред другим детям, будь то физически, вербально или психологически. Часто за агрессивным поведением буллера скрывается или низкая самооценка, или же потребность в контроле и доминировании.

Дети-агрессоры

Эти дети активно участвуют в процессе буллинга, но они могут не всегда быть инициаторами. Они могут идти на поводу у буллера или же просто поддаваться групповому давлению. Иногда их мотивация может быть связана с желанием быть принятыми в определённой социальной группе или страхом самим стать жертвой буллинга.

Дети-жертвы

Это дети, которые становятся объектом насмешек, унижений, физического или психологического насилия. Они часто чувствуют себя беспомощными, одинокими и изолированными. У них часто заниженная самооценка, вплоть до того, что они могут начать считать, что «заслуживают» такого отношения.

Роль группы сверстников в буллинге

Группа сверстников играет ключевую роль в динамике буллинга. Некоторые дети могут быть «безмолвными наблюдателями», которые ничего не делают, чтобы предотвратить насилие, тем самым поддерживая агрессора своим молчанием. Другие могут активно подстрекать или даже присоединяться к процессу. Но есть и такие, кто становится «защитниками», помогая жертвам и противостоя агрессии.

Признаки буллинга и как его распознать

Буллинг может оставаться незамеченным, если не знать, на что стоит обратить внимание. Для родителей, педагогов и других взрослых, которые окружают ребёнка, крайне важно уметь распознать признаки такого поведения. На примере Миши и его истории рассмотрим ключевые сигналы, которые могут указывать на буллинг.

• Изменение поведения. Миша стал уединяться, больше времени проводить дома и избегать общения с друзьями. Он стал меньше говорить о школе и своих одноклассниках.
• Физические признаки. У Миши часто появлялись синяки, царапины, поврежденная одежда или пропавшие личные вещи.
• Эмоциональные изменения. Миша стал чаще выходить из себя, был более рассеянным, показывал признаки депрессии или тревожности.
• Проблемы со сном. Миша жаловался на ночные кошмары, бессонницу, а иногда наоборот — спал слишком много.
• Ухудшение успеваемости. Раньше усердный ученик, Миша начал пропускать занятия, его оценки упали, и он потерял интерес к учёбе.
• Избегание определённых мест или ситуаций. Миша стал избегать школьного двора, столовой или других мест, где раньше чувствовал себя комфортно.
• Намеки на насилие или разговоры о самоубийстве. Это крайне тревожный признак. Любые упоминания о самопричинении вреда или самоубийстве должны быть восприняты очень серьёзно и требуют немедленного вмешательства.

Если вы заметили один или несколько из этих признаков у своего ребёнка или ученика, не стоит игнорировать ситуацию. Необходимо обсудить происходящее с ребёнком, предложить свою поддержку и помощь. Не стоит забывать, что буллинг может оставить глубокие психологические раны, которые потребуют времени и профессионального подхода для их исцеления.

Воздействие буллинга: последствия и опасности

Когда мы слышим слово «буллинг», некоторым может показаться, что это просто детские разборки, которые проходят с возрастом. Однако научные исследования и практический опыт подтверждают, что последствия буллинга могут быть глубокими и долгосрочными, оказывая воздействие на психику и социальное развитие ребёнка.

Пройдемся по ключевым последствиям буллинга на примере Миши.

— Психологические последствия. После нескольких месяцев унижений и агрессии Миша стал выражать признаки депрессии. Он чувствовал себя недостойным, был постоянно подавленным и утратил интерес ко многим вещам, которые раньше его радовали.

— Социальное изоляция. Миша постепенно отдалился от своих друзей и стал избегать мест, где мог бы столкнуться с агрессорами.

— Проблемы со здоровьем. Стресс и тревожность, вызванные буллингом, могут проявиться и в физических симптомах. У Миши начались головные боли, бессонница и проблемы с пищеварением.

— Ухудшение учебной успеваемости. Постоянные стрессы привели к тому, что Миша стал терять интерес к учёбе, его концентрация внимания ухудшилась, что отразилось на оценках.

— Развитие деструктивных привычек. В попытках справиться с болью и стрессом, некоторые дети могут обратиться к вредным привычкам — алкоголю, наркотикам или самоповреждению.

— Проблемы с самооценкой. Длительное воздействие буллинга может исказить восприятие ребёнком себя. Миша начал считать, что он «ничего не стоит» и что он «виноват» в том, что с ним происходит.

— Долгосрочные последствия. Даже после окончания буллинга его тени могут преследовать человека во взрослой жизни, приводя к проблемам в отношениях, работе и психическом здоровье.

Что делать, если вы или ваш ребёнок столкнулись с буллингом

Буллинг — это сложное и деликатное явление, с которым может быть непросто справиться. Однако правильные действия могут помочь смягчить его последствия и предотвратить дальнейшие инциденты.

Что делать родителям

Обратите внимание на изменения в поведении ребёнка. Если вы заметили признаки буллинга, главное — не игнорировать их.

• Поговорите с ребёнком. Создайте безопасное пространство, где ребёнок сможет открыться и рассказать о своих проблемах.
• Свяжитесь с учебным заведением. Обсудите ситуацию с учителем, педагогом или директором.
• Обратитесь к психологу, если видите, что ребёнок испытывает серьёзный стресс или травму.

Что делать учителю

• Обеспечьте безопасное окружение. Убедитесь, что все ученики знают о правилах поведения и последствиях насилия.
• Вмешивайтесь при первых признаках буллинга. Не ждите, когда ситуация усугубится.
• Обсудите проблему на классных часах, привлекая всех учеников к дискуссии о буллинге и его последствиях.
• Сотрудничайте с родителями, держите их в курсе происходящего в классе.

Что делать ребёнку

• Говорите о своих проблемах. Расскажите родителям, учителям или другим взрослым о том, что происходит.
• Избегайте опасных ситуаций, если возможно.
• Укрепите уверенность в себе через спорт или другие дополнительные занятия.

Разговор с ребёнком о проблеме буллинга

1. Сначала покажите свою поддержку и понимание.
2. Выслушайте ребёнка, не перебивайте и не делайте поспешных выводов.
3. Дайте понять, что вам важно его благополучие.

Как реагировать ребёнку на буллинг

• Оставайтесь спокойными. Не позволяйте агрессору добиться своего — вашего страха или гнева.
• Ищите поддержки у друзей.
• Расскажите об инциденте взрослым, которым доверяете.

Как видим, буллинг — это явление, которое требует координированных действий от всех сторон: родителей, учителей и самих детей. Правильная реакция и взаимопомощь могут значительно снизить риски и помочь ребёнку справиться с проблемой.

Как поступили родители Миши, и что из этого вышло

После беседы с Мишей родители решили не оставлять проблему без внимания. Они были решительно настроены найти выход из сложившейся ситуации. На следующий день мать Миши пришла в школу, чтобы встретиться с классным руководителем и педагогом. Она рассказала им о том, что её сын переживает в стенах учебного заведения, и попросила предпринять соответствующие меры. Учитель, хоть и был удивлён, выразил благодарность за обратную связь. Он признал, что некоторые моменты могли ускользнуть от его внимания и пообещал в ближайшее время провести классный час на тему отношений и уважения между учениками.

Через неделю в школе прошёл тренинг для учеников о вреде буллинга, который провели профессиональные психологи. Многие дети были поражены историями, которые они услышали, и решили пересмотреть своё отношение к сверстникам. Миша тоже стал активнее участвовать в школьной жизни. Его классный руководитель предложил ему войти в школьный совет, чтобы он мог высказывать свои мысли и предложения от лица учеников. Там Миша нашёл новых друзей, которые поддерживали его и разделяли его интересы.

Через месяц ситуация в классе значительно улучшилась. Миша становился увереннее, чувствуя, что он не одинок.

Но не всем везёт, как Мише из нашей истории. Поэтому важно знать какие действие можно, а какие категорически нельзя совершать родителям в случае, если их ребёнка травят в школе.

Действия, которые следует предпринять родителям

• Слушайте вашего ребёнка. Когда ребёнок решается говорить о своих проблемах, ему важно быть услышанным.
• Установите детали. Попробуйте понять, кто участвует в буллинге, где и когда это происходит.
• Ведите записи. Записывайте инциденты, чтобы у вас было доказательство, если потребуется обратиться в школу или к правоохранительным органам.
• Обратитесь к школьному руководству. Узнайте, что они могут сделать, чтобы помочь.
• Научите ребёнка техникам самозащиты. Например, избегание определённых мест или людей, поиск поддержки у друзей.
• Рассмотрите возможность консультации с психологом. Профессионал может помочь ребёнку преодолеть травму и научить его стратегиям преодоления стресса.

Действия, которых следует избегать родителям

• Не вините ребёнка. Это может только усугубить его чувство вины и стыда.
• Не игнорируйте проблему. Буллинг может иметь долгосрочные последствия для психического здоровья ребёнка.
• Не пытайтесь решить проблему без участия ребёнка. Ребёнку важно чувствовать, что он вовлечён в процесс решения проблемы.
• Не советуйте ребёнку мстить. Это может только усугубить ситуацию.

Неприемлемые фразы ребёнку, столкнувшемуся с буллингом

— «Дай сдачи». Физическая агрессия редко является эффективным решением и может вызвать ещё больше проблем.
— «Ты что-то сделал, чтобы их спровоцировать?». Такой вопрос может заставить ребёнка чувствовать себя виноватым.
— «Просто не обращай на них внимания, и всё пройдет». Без действенных мер проблема не всегда исчезает сама по себе.

Заботливое и понимающее отношение родителей играет ключевую роль в процессе помощи ребёнку при преодоления буллинга.

Стратегии борьбы с буллингом

Каждое действие, направленное на борьбу с буллингом, начинается с осознания проблемы и желания изменить ситуацию. Чтобы эффективно противостоять буллингу, необходим комплексный подход.

Антибуллинговые программы

Они призваны создать безопасную обстановку в образовательных учреждениях. Такие программы включают:

— Профилактические мероприятия, например, уроки для студентов о последствиях буллинга.
— Тренинги для учителей и административного персонала по распознаванию признаков буллинга и противодействию ему.
— Создание анонимных «линий доверия» для учащихся, где они могут рассказать о своих проблемах.

Как помочь жертве буллинга

• Постоянно поддерживать и утешать ребёнка.
• Обеспечить доступ к профессиональной психологической помощи.
• Вмешаться в ситуацию: связаться со школой, другими родителями или, при необходимости, с правоохранительными органами.

Что делать, если ваш ребёнок — агрессор

— Не игнорировать проблему. Поймите, что агрессивное поведение вашего ребёнка может быть криком о помощи или признаком внутренних проблем.
— Ведите открытый диалог с ребёнком, пытаясь понять причины его поведения.
— Рассмотрите возможность консультации с психологом, который может помочь определить причины агрессивного поведения и предложить стратегии для его коррекции.
— Обучите ребёнка навыкам конструктивного общения и управления своими эмоциями.
— Привлеките ребёнка к деятельности, которая поможет развить у него сочувствие и понимание к другим.

Борьба с буллингом — это не только ответственность родителей или школы, это задача всего общества. Вместе мы можем сделать мир безопаснее для детей.

Взаимодействие с учебными учреждениями и влияние жалоб на отношение учителей

Каждый случай буллинга — это вызов не только для родителей, но и для школы. Сотрудничество с учебным заведением чрезвычайно важно. Некоторые родители опасаются, что жалобы на агрессивное поведение могут отразиться на отношении учителей к их ребёнку. Однако учительский состав, как правило, стремится к созданию безопасной и дружелюбной обстановки для всех учеников. Важно подходить к этому вопросу тактично, сохраняя открытый диалог и стремясь к конструктивному решению.

Вопрос о смене школы в связи с буллингом

Смена образовательного учреждения — это крайний шаг, который следует рассматривать, если другие методы борьбы с буллингом оказались неэффективными. Прежде чем принимать решение, стоит учесть следующие моменты:

1. Переход в новую школу может быть стрессовым для ребёнка, так как он потеряет связь с привычными сверстниками и окажется в новой среде.
2. Перед переходом в новое учебное заведение изучите его репутацию и программы по противодействию буллингу.
3. Рассмотрите возможность привлечения психолога или социального работника для содействия в адаптации ребёнка в новой школе.

Буллинг — это не просто детская проблема, а сложное общественное явление, требующее внимания на всех уровнях: от семьи до государства. Преодолеть буллинг возможно только при совместных усилиях родителей, педагогов, психологов и детей.

Для создания безопасного и гармоничного пространства, где каждый ребёнок может развиваться и чувствовать себя защищённым, нужно учить детей эмпатии, уважению и толерантности, а также создавать механизмы быстрого и эффективного реагирования на случаи буллинга в учебных заведениях.

Чувствуете, что пора что-то менять в своей жизни?

Возможно, вы давно задумывались о смене профессии, но не знали с чего начать.

Пройдите бесплатный 3-дневный курс, который поможет сделать первый шаг в изучении психологии.

Узнаете с какими запросами работают психологи

---

Посмотрите на демо-сессию с реальным клиентом

---

Получите сертификат о прохождении курса и грант на 40 000 ₽ на последующее обучение

Преимущества обучения в онлайн-институте Smart:

— Гибкий график. Вы сами выбираете, когда учиться, что идеально подходит для занятых людей или для тех, кто совмещает учёбу с работой.
— Практический опыт. Курсы предполагают не только теоретические занятия, но и реальную практику под руководством опытных специалистов.
— Современные методики. Вы получите доступ к последним исследованиям и методикам в области детской психологии.

Все закрытые предложения Smart — у вас в телефоне

Каждую неделю будем приглашать на эфиры с преподавателями, делиться акциями на программы и полезными письмами от команды